Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 2. juli 2023 |
   |
 |
00:09:49Tid (min.sek) |  |
0.45 kmAvstand |  |
2.75 km/hHastighet | |
21:49 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
56 kcalKalorier |  |
360Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:08:54Tid (min.sek) |  |
330.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier | |
339Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 103/122 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4227 |
 |
4227Antall steg |  |
-4681Forandring | |
4227Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 114 kcal
