Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 19. september 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.22 kmAvstand |  |
2.64 km/hHastighet | |
22:44 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
70 kcalKalorier |  |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) |  |
1335.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
213 kcalKalorier | |
1151Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8684 |
 |
8684Antall steg |  |
+2585Forandring | |
8684Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 283 kcal
