Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 23. september 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.36 kmAvstand |  |
4.32 km/hHastighet | |
13:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
78 kcalKalorier |  |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
2170.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
LavIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 119/146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7045 |
 |
7045Antall steg |  |
-1693Forandring | |
7045Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 204 kcal
