Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 9. november 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
3690.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
34 kcalKalorier |  |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
216.0 kgTotal vekt | |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
34 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| 81/102 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4372 |
 |
4372Antall steg |  |
-1519Forandring | |
4372Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 68 kcal
