Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 19. november 2023 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1.07 kmAvstand |  |
4.28 km/hHastighet | |
14:01 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
237 kcalKalorier |  |
1393Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
0.37 kmAvstand | |
4.44 km/hHastighet | |
13:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7909 |
 |
7909Antall steg |  |
+1210Forandring | |
7909Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 276 kcal
