Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 1. desember 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
164.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:07:05Tid (min.sek) | |
82.0 kgTotal vekt | |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
47 kcalKalorier | |
279Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet| 132/154 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5754 |
 |
5754Antall steg |  |
-3511Forandring | |
5754Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 80 kcal
