Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 2. desember 2023 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
1.81 kmAvstand |  |
3.62 km/hHastighet | |
16:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
474 kcalKalorier |  |
2787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:16Tid (min.sek) | |
1.62 kmAvstand | |
3.32 km/hHastighet | |
18:04 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
169 kcalKalorier | |
1109Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7366 |
 |
7366Antall steg |  |
+1612Forandring | |
7366Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 643 kcal
