Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 6. desember 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
56 kcalKalorier |  |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
2316.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12284 |
 |
12284Antall steg |  |
+7188Forandring | |
12284Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 124 kcal
