Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 5. november 2024 |
   |
 |
00:05:02Tid (min.sek) |  |
0.23 kmAvstand |  |
2.74 km/hHastighet | |
21:53 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
622.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
LavIntensitet | |
60 kcalKalorier | |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) | |
0.52 kmAvstand | |
1.42 km/hHastighet | |
42:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
107 kcalKalorier | |
836Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6507 |
 |
6507Antall steg |  |
+894Forandring | |
6507Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 191 kcal
