Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 6. februar 2026 |
   |
 |
00:04:03Tid (min.sek) |  |
880.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
19 kcalKalorier |  |
160Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg| Det här träningspasset har importerats. 115/132 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:30Tid (min.sek) |  |
0.22 kmAvstand |  |
1.26 km/hHastighet | |
47:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
61 kcalKalorier | |
391Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:08:18Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
28 kcalKalorier | |
324Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:18:06Tid (min.sek) | |
0.69 kmAvstand | |
2.29 km/hHastighet | |
26:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
104 kcalKalorier | |
686Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:18:01Tid (min.sek) | |
0.56 kmAvstand | |
1.86 km/hHastighet | |
32:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
82 kcalKalorier | |
684Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7521 |
 |
7521Antall steg |  |
+319Forandring | |
7521Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 294 kcal
