Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 27. mai 2026 |
   |
 |
00:05:34Tid (min.sek) |  |
0.42 kmAvstand |  |
4.53 km/hHastighet | |
13:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
203Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:05Tid (min.sek) |  |
5460.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
61 kcalKalorier | |
915Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Kalver, Biceps, Annet, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 106/128 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:02:30Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
7 kcalKalorier | |
91Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6073 |
 |
6073Antall steg |  |
-1976Forandring | |
6073Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 96 kcal
