Ilkka
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:12:44Tid (min.sek) | ![]() |
0.29 kmAvstand | ![]() |
1.37 km/hHastighet | ![]() |
43:54 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
59 kcalKalorier | ![]() |
473Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:02:36Tid (min.sek) | ![]() |
4920.0 kgTotal vekt | ![]() |
1Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
7 kcalKalorier | ![]() |
93Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:05:11Tid (min.sek) | ![]() |
0.45 kmAvstand | ![]() |
5.21 km/hHastighet | ![]() |
11:31 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
31 kcalKalorier | ![]() |
431Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:22:26Tid (min.sek) | ![]() |
0.54 kmAvstand | ![]() |
1.44 km/hHastighet | ![]() |
41:33 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
123 kcalKalorier | ![]() |
846Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 220 kcal














