Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 23. juni 2026 |
   |
 |
00:10:05Tid (min.sek) |  |
2.20 kmAvstand |  |
13.09 km/hHastighet | |
04:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
48 kcalKalorier |  |
849Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:09Tid (min.sek) |  |
6048.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
121 kcalKalorier | |
996Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 115/135 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 2558 |
 |
2558Antall steg |  |
-4845Forandring | |
2558Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 169 kcal
