Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 29. september 2026 |
   |
 |
00:05:02Tid (min.sek) |  |
0.36 kmAvstand |  |
4.29 km/hHastighet | |
13:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
9 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:43Tid (min.sek) |  |
3640.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier | |
1208Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 99/120 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7731 |
 |
7731Antall steg |  |
+4582Forandring | |
7731Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 106 kcal
