johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 8. februar 2021 |
   |
 |
00:08:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
55 kcalKalorier |  |
317Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet| 1000x burpees w2d1 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:52Tid (min.sek) |  |
1.27 kmAvstand |  |
3.48 km/hHastighet | |
17:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
818Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:18:52Tid (min.sek) | |
1.01 kmAvstand | |
3.21 km/hHastighet | |
18:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier | |
704Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12517 |
 |
12517Antall steg |  |
+2145Forandring | |
12517Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 200 kcal
