johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 21. mars 2021 |
   |
 |
00:45:52Tid (min.sek) |  |
4.04 kmAvstand |  |
5.28 km/hHastighet | |
11:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
224 kcalKalorier |  |
1731Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:07:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
48 kcalKalorier | |
277Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:30Tid (min.sek) | |
4.50 kmAvstand | |
8.85 km/hHastighet | |
06:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
450 kcalKalorier | |
2815Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6496 |
 |
6496Antall steg |  |
-5718Forandring | |
6496Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 722 kcal
