johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 6. januar 2023 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
317 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| Knäböj 3*12*20 Ryggresningar 3*10 Bänkpress 30, 40, 40 Benlyft 3*15 Ryggdrag 3*35 Triceps med rep 15, 15, 10 till fail | ||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8398 |
 |
8398Antall steg |  |
-6327Forandring | |
8398Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 317 kcal
