johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 28. desember 2023 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
351 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| R: Brett ryggdrag 35, 40, 45/35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl mellan benen 15, 15, 10x17.5 R: Kabel pullover 15, 10x15, 17.5/15 R: Skivstångsdrag underhand 30, 40, 40 B: Hammarcurl sittande 9,9, 9 R: Enhands latsdrag sittande 15, 17.5... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11530 |
 |
11530Antall steg |  |
+5241Forandring | |
11530Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 351 kcal
