johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 12. januar 2024 |
   |
 |
00:54:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
348 kcalKalorier |  |
2144Punkt |
| R: Brett ryggdrag 35, 40, 8x35 B: Hammarcurl stående 9, 10x9, 10x9 M: Benlyft på bänk 18, 18, 24 R: Kabel pullover 15, 15 B: Twistcurl med hantel 9, 9, 9 R: Skivstångsdrag underhand 40, 40, 40 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 B: Omvänd curl med stån... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11237 |
 |
11237Antall steg |  |
-4840Forandring | |
11237Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 348 kcal
