johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 7. september 2024 |
   |
 |
00:44:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
279 kcalKalorier |  |
1747Punkt |
| A: Axelpress med hantel 9kg, 9, 10x9 T: Tricepspress ezcurl över huvudet 0kg, 0, 10x5 B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10kg, 10, 10 M: Crunch med rep 37.5kg, 40, 40 A: Omvänd flyes maskin 15kg, 20, 20 B: Flyes maskin 40kg, 35, 35 T: Tricepsmix bar/r... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8166 |
 |
8166Antall steg |  |
-11584Forandring | |
8166Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 279 kcal
