johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| fredag 20. september 2024 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
319 kcalKalorier |  |
2223Punkt |
| B: Knäböj två hantlar 40kg, 44, 440 M: Kabecrunch 30kg, 35, 35 B: Bulgarian 2x8x10kg, 2x12x14, 2x12x16 V: Tåhäv i rack 40kg, 40 V: Tåhäv 0kg B: Marklyft med hantel 8x40kg, 44, 40 V: Vadhäv i maskin 20kg, 30, 30 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15358 |
 |
15358Antall steg |  |
-12Forandring | |
15358Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 319 kcal
