johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| lørdag 21. september 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
268 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| B: Lutad hantelpress 8x12kg, 10x14, 10x14 T: Triceps hantel över huvudet 5kg, 5, 5 B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/5/10kg, 5/5/10, 7.5/7.5/10 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Flyes maskin 35kg, 8x40, 8x40 A: Omvänd flyes maskin 20kg... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13177 |
 |
13177Antall steg |  |
-2181Forandring | |
13177Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 268 kcal
