johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| lørdag 14. desember 2024 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
291 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| B: Knäböj hantel djup 18kg, 18, 18 B: Korta marklyft 50kg, 8x70, 10x70 B: Benpress 90kg, 100, 100 B: Bulgarian på box 2x8x0kg, 2x8x10, 2x8x10 M: Situpsmaskin 30kg M: Russian twist 24x10kg, 24x10 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 Höft rörlighet | ||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5411 |
 |
5411Antall steg |  |
-9814Forandring | |
5411Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 291 kcal
