johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| onsdag 5. februar 2025 |
   |
 |
00:57:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
332 kcalKalorier |  |
2263Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 12x2x7.5kg, 12x2x7.5, 12x2x7.5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Lutad hantelpress 10x16kg, 8x16, 8x16 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Pushup... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13179 |
 |
13179Antall steg |  |
-1991Forandring | |
13179Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 332 kcal
