johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| tirsdag 11. februar 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
262 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 35, 35 B: Skivstångscurl 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 M: Twist på bosuboll 5kg, 5, 5 R: Kabel pullover handtag 20kg, 20, 22.5 B: Hantelcurl på lutad bänk 9kg, 10x9, 8x9 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16267 |
 |
16267Antall steg |  |
+4455Forandring | |
16267Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 262 kcal
