johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| søndag 23. mars 2025 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
366 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| R: Brett ryggdrag 40kg, 10x45, 8x45/4x40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 35, 35 R: Kabel pullover handtag 6x22.5kg, 10x20, 8x20/4x17.5 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Skivstångscurl 20kg, 8x25, 8x25 M:... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9382 |
 |
9382Antall steg |  |
-4015Forandring | |
9382Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 366 kcal
