johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 24. mars 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
326 kcalKalorier |  |
1945Punkt |
| B: Knäböj viktskiva djup 10kg, 10, 10 M: Planka 60s, 60, 60 B: Utfallsgång med hantlar 20kgx20steg, 20x20, 20x20 V: Tåhäv enben 2x8x10kg, 2x12x10, 2x12x10 B: Marklyft 50kg, 8x60, 8x60 M: Hängande benlyft 12, 10, 12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13300 |
 |
13300Antall steg |  |
+3918Forandring | |
13300Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 326 kcal
