johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| fredag 3. oktober 2025 |
   |
 |
00:44:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
296 kcalKalorier |  |
1747Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7., 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 7.5, 8x10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 10x7.5kg, 10x7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 17.5 T: Triceps b... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16290 |
 |
16290Antall steg |  |
+2613Forandring | |
16290Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 296 kcal
