johaneje		 Treningsdagbok
		Treningsdagbok
	
	
			 
				
		 Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige|  | 00:44:00Tid (min.sek) |  | 0.0 kgTotal vekt |  | 0Øvelser |  | HøyIntensitet |  | 296 kcalKalorier |  | 1747Punkt | 
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7., 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 7.5, 8x10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 10x7.5kg, 10x7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 17.5 T: Triceps b... | ||
| 
 | 
| Vis øktdetaljer  | 
|  | Steg, 16290 | 
|  | 16290Antall steg |  | +2613Forandring |  | 16290Punkt | 
ingen kommentarer
		
			|  | Sammendrag | 
Totalt antall økter: 1
	
			Total forbrenning: 296 kcal
		
		
 
			
					









