johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| onsdag 12. november 2025 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
269 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x12.5 (med assist) A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 M: Crun... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14183 |
 |
14183Antall steg |  |
+2092Forandring | |
14183Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 269 kcal
