johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| torsdag 13. november 2025 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
245 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Kabelcurl rakt handtag 20kg, 11x20, 17.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 11x25, 11x25 B: Hammarcurl stående 12x10kg, 12x10, 12x9 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11959 |
 |
11959Antall steg |  |
-2224Forandring | |
11959Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 245 kcal
