Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| lørdag 16. august 2008 |
   |
 |
02:32:00Tid (min.sek) |  |
26.00 kmAvstand |  |
10.26 km/hHastighet | |
05:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2232 kcalKalorier |
| Tänkte springa 30 km i Skrylle men efter ca. 24 km så började det bli tungt psykiskt. Valde att vika av in på 5 km spåret så det blev 26 km i stället. Kände mig relativt stark fram till 21-22 km. Sprang utan att stanna. Första milen: 54 min Andra... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2232 kcal
