Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| tirsdag 23. september 2014 |
   |
 |
02:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1185 kcalKalorier |
| Box jumps 3 RM 108 cm 1 RM 112 cm Wod: OTM 14 min 3 Box jumps 100 cm 5 ring dips Dips 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Tuck to tuck shoulder stand 3x8-12 (60s vila) 4,0,2 Inverted pushups 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Push ups 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
593 kcalKalorier |
| Hot yin yoga | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1778 kcal
