Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 4. mai 2015 |
   |
 |
01:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
813 kcalKalorier |
| Back squat: 5 x 60, 85 1.5 snatch e90s 2 x 30 kg x 8 set Weighted CTB 15 kg x 5 set x 3 Ring muscle ups EMOM 3, 1, fail AMRAP 8 min RPE 6 6 kcal row 6 "lagom" kb swings 32 kg 6 CTB Result: 5v + 6 kcal row | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 813 kcal
