Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 18. mai 2015 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
975 kcalKalorier |
| Knäböj 5 x 60, 70, 87.5, 87.5 kg 7 x 87.5 kg E90 s 2 x 35 kg x 5 set hang snatch Russian dips 3RM 3 x 0, 5, 10, 15 kg Legless rope climbs 4,2 m 1RM (no jump) 0, 5, 10, 15, 20 kg AMRAP 3 x 5 min (3 min vila) 7 kcal row 7 CTB 7 Lat... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 975 kcal
