Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| tirsdag 6. desember 2016 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
977 kcalKalorier |
| Uppvärmning 2v Cindy Front to back lever Tuck 3,3,3,3,3 STC to front lever 5x3 3,3,3,3,3 Ring dips (weigthed) 10 kg 5,5,5 Assisted iron cross 50 cm böjda ben 3,3,3,3,3 Flaggträning 5 set 5 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 977 kcal
