Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 3. juli 2017 |
   |
 |
00:20:17Tid (min.sek) |  |
4.05 kmAvstand |  |
11.98 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
1874Punkt |
| Morgonlöpning, löpband. Lutning: 1. Avbruten p.g.a. städ. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1005 kcalKalorier | |
6081Punkt |
| Dips viktade 3 x 5 40 5,5,5 (super3) 2017-06-03 L-sit rope climbs 3 x 1 - 1,1,1 (super3) 2017-06-03 Marklyft 1 x 5 150 5 2017-06-03 Frontböj 3x3 80 3,3,3 2017-06-03 Pistols 3 x max - 12,12,4 2017-06-03 Max handstand 60s still 20s 2017-06-03 Fla... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1314 kcal
