Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
tirsdag 16. juli 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Salta mandlar
192
Lunch
Proteindryck. (3dl osötad mandeldryck 2msk ärtprotein)
Jordgubbar.
191
Ernæringsnotat, Uspesifisert
ingen kommentarer
191
Middag
Tofu med zuccini och blomkål.
Efterrätt: blåbär, mandlar, hasselnötter.
Time
00:30:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
214 kcalKalorier
Score
1140Punkt
Kväll.
Lagt til 103 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
01:10:00Tid (min.sek)
Kcal
809 kcalKalorier
Score
4315Punkt

Utfordre aktiviteter

, Crosstrainer, Skidmaskin
Kväll.
Lagt til 103 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:20:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
149 kcalKalorier
Score
794Punkt
Kväll. Helkropp.
Lagt til 103 uker siden
Vis øktdetaljerNext
131
Steg, 15371
Steps
15371Antall steg
Change
-3051Forandring
Score
15371Punkt
ingen kommentarer
25
Status
Tycker att jag kommit igång bra med träningen även om jag just Idag har jag varit rätt trött och känt mig seg. I övrigt kämpar jag på med att sköta kosten och jag tar viktiga omega-3 och multivitamin. Här på kvällen kände jag mig faktiskt i riktigt okej form och tackar min pwo-kapsel för det. Den innehåller bra med ginseng och koffein. Det räckte att bara ta en faktiskt.
Lagt til 103 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1172 kcal