Marika Russberg, 41år, Sverige
3dl osötad mandelmjölk med 1msk ärtproteinpulver.
30g pekannötter.
100g minimorötter med guacemole
Scrambled tofu med soja, örter & gröna oliver.
Jordgubbar.
|
00:45:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
321 kcalKalorier |
|
1711Punkt |
|
Eftermiddag. |
 0 0 |
Lagt til 102 uker siden |
|
|
01:15:00Tid (min.sek) |
|
859 kcalKalorier |
|
4581Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin
|
Kväll |
0
0
|
Lagt til 102 uker siden |
|
|
00:25:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
186 kcalKalorier |
|
992Punkt |
|
Kväll. Blandade övningar. |
0
0
|
Lagt til 102 uker siden |
|
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
214 kcalKalorier |
|
1140Punkt |
|
Kväll. |
0
0
|
Lagt til 102 uker siden |
|
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
111 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
Innan läggdags. |
0
0
|
Lagt til 102 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
55 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Kväll, innan läggdags. |
0
0
|
Lagt til 102 uker siden |
|
|
17322Antall steg |
|
+8905Forandring |
|
17322Punkt |
ingen kommentarer
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 1746 kcal
Treningsdagbok
