Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| torsdag 16. januar 2025 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
643 kcalKalorier |  |
3422Punkt |
| Lunch-promenad | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Eftermiddag. 2x3kg, biceps, triceps. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
174 kcalKalorier | |
929Punkt |
| Eftermiddag. Glutes, knälyft, donkey kicks & liggande benlyft. Med miniband. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 928 kcal
