moffast Treningsdagbok
Peter Littke, 50år, Stockholm, Sverige
01:08:08Tid (min.sek) | 16485.0 kgTotal vekt | 10Øvelser | NormalIntensitet | 395 kcalKalorier | 2703Punkt |
Trente muskelgrupper
Bryst, Rygg, Annet, Mage, TricepsBeskrivning:Warm-up • Tabata Air Bike 2 rounds: • 10 PVC Around the World CW • 10 PVC Around the World CCW • 10 PVC Passthroughs 2 rounds: • 10 Band Triceps Pushdowns • 10 Push-ups • 10 Ring Rows Strength 10 min E2MOM: • 5 Bench Pre... | ||
|
Vis øktdetaljer |
00:57:37Tid (min.sek) | 21.53 kmAvstand | 22.42 km/hHastighet | 02:41 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 567 kcalKalorier | 3877Punkt |
Till jobbet. | ||
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 962 kcal