moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| fredag 19. mars 2021 |
   |
 |
00:27:47Tid (min.sek) |  |
18550.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
1090Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Annet| Grizz_Phys - Arizona - 27.47 Buy in: 20 Pullups 800m Löpband 150 Benböj 150 Pushups 800m Löpband Buy out: 20 Pullups | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.95 kmAvstand |  |
5.70 km/hHastighet | |
10:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
85 kcalKalorier | |
929Punkt |
| Gick rullbandet med flaskor. Började 2.5min på 5.6, sedan 1.5min på 5.4, 5.2 och 5.0. Sänkte sedan lutning och gick till 10 min. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 105 kcal
