Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Treningsdagbok

Man

Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige

tirsdag 23. august 2022

Control_rewind

Date

Control_fastforward

162

Time

00:55:42Tid (min.sek)

Distance

1.29 kmAvstand

Gauge

1.39 km/hHastighet

Gauge

43:11 min/kmKilometertid

Weight

8480.0 kgTotal vekt

List

7Øvelser

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

435 kcalKalorier

Score

2200Punkt

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Annet

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awdhJcnvmBNCiAoBIRI%3F%3FM%5ESDSJBOOJAFf%40SWENV_%40HJYNIn%40T%5BZPHGS%40PGW%3FJKO%3FJIXJSa%40%3FTHOHNi%40Q%5Dd%40BRx%40Fn%40KBK_Aa%40QJdAy%40UF%7D%40hBBN%5ESI%5DNGIOG%40HRWJGSH%40CU%5EHCT%40UALM%40NEBVOK%3Fc%40JBD%5EMOFIRL_%40B%60%40i%40QHPb%40Ed%40Li%40M%40CYKDj%40%3F%7D%40I%5CFSDi%40n%40XBB%5Bw%40DYK%7C%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

UV: rörlighet + 3x 200m - 10 air squat Styrka: 5x 5 reps knäböj 50kg WOD: Baseline: 7.25 500m Rodd 1.47 40x air squats 30x situsp 20x push-ups 10x pull-ups

0 0	Lagt til 208 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 435 kcal