moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| torsdag 22. september 2022 |
   |
 |
00:56:50Tid (min.sek) |  |
0.04 kmAvstand |  |
0.04 km/hHastighet | |
1420:50 min/kmKilometertid |  |
6010.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
345 kcalKalorier |  |
2243Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Annet| Uv: rom + 10 rep av övningarna. WOD: 21-15-9 reps av: 13.38 Butterfly sit-ups kettlebell svingar 24kg push-ups 400m löpband efter var reps omgång. Nedvarvning. 1.6km löpband + yoga | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 345 kcal
