moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| onsdag 5. oktober 2022 |
   |
 |
01:01:00Tid (min.sek) |  |
29180.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
480 kcalKalorier |  |
2422Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Ben, Annet| UV: ROM, 500m löpband, 3 varv av, 5x utfall, 10x push-ups 10x sit-ups WOD - amrap 20 min: 6 varv + 20m 25m utfall 10x burpees 25x jumping jacks (istället för 25m tillbaka jogg) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 480 kcal
