moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| mandag 10. oktober 2022 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
11560.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
452 kcalKalorier |  |
2581Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Annet| UV: ROM, 400m löpband, 10-8-6-4-2 reps av air squat, jumping pull-ups Styrka: Marklyft 5x5 WOD - 5 varv på tid av: 7.50 3x Marklyft 45kg 6x Thrusters 12.5kg (skulle varit push press) 9x Burpees NV: yoga a | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 452 kcal
