moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| tirsdag 11. oktober 2022 |
   |
 |
00:58:36Tid (min.sek) |  |
5170.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
500 kcalKalorier |  |
2317Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Annet| UV: ROM, 3 varv av: 200m löpband, 25x jumping jacks, 15x sit-ups, 5x push-ups med handsläpp WOD - Amrap 20min - 5 varv + 120 400m löpband 10x thrusters 20kg 10x knä till armbågar NV: höftstretching | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 500 kcal
