moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| tirsdag 1. august 2023 |
   |
 |
00:57:45Tid (min.sek) |  |
2480.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
376 kcalKalorier |  |
2281Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Ben, Annet, Skuldre, Triceps| Lite uppstart efter semestern Knäböj 10x20-40-50-60 Snatch + Ohs 4x20-25-30 Muscle ups övning T2b övning Körde hantelcurl och kickbacks 2x10 4kg hantel mellan 2set och sedan hantellyft åt sidan 2x10 4kg hantel | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 376 kcal
