moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| fredag 25. august 2023 |
   |
 |
01:11:12Tid (min.sek) |  |
8302.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
441 kcalKalorier |  |
2824Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben, Annet, Skuldre| Air bike 45s/15s Push jerk 7set Frontböj 4 set Wod Step up med hantlar 6-4-3-1 Situps 48-36-24-12 Bar facing burpees 32-24-16-8 Fick avbryta för att det nöp till i ryggen efter 11 burpees i andra setet. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 441 kcal
