moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| torsdag 24. august 2023 |
   |
 |
01:19:50Tid (min.sek) |  |
0.03 kmAvstand |  |
0.02 km/hHastighet | |
2661:07 min/kmKilometertid |  |
3926.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
411 kcalKalorier |  |
3156Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Annet| Ski erg 4set 45/15 Viktade pull-ups (skulle varit chinups) 9x2reps Butterfly half pull-up 4xreps Bänkpress 7x60-5x62.5-3x67.5-5x62.5-7x60 Bar muscle ups med band 4x reps | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 411 kcal
