moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| fredag 13. oktober 2023 |
   |
 |
01:24:32Tid (min.sek) |  |
6114.5 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
575 kcalKalorier |  |
3348Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Ben, Annet| Rodd 45s/15s x 4 varv Knäböj 9set utfall 3set Box press one 6set AMRAP 18min - 2 varv + 81 reps 20 Benböj 20 double unders 8 t2b 45cal rodd | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 575 kcal
